緊急入院⑯入院中の食事は薄味でおいしい!そして体重が激増する

食事は意外と美味しい

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入院中、意外だったのが、食事がとても美味しかったこと。

「薄味で体のことを考えています!」といった感じの、栄養バランスがバッチリの料理が、毎回出されていました。(ちなみに、朝は、おかゆかパン食かどちらか選択で、果物やヨーグルトなどの軽いものでした。)

しかし、私は超がつくほどの大食い

ものすごーく食べます。夫くんなんか相手じゃないというくらい、モリモリと食べまくります。

特に野菜は大好きで、バリバリ食べていました。(今でも野菜はガッツリいただきます。)

例えば、ほうれん草のおひたしなんか、1把~2把くらい平気で食べていましたし、サラダは中くらいのサラダボールに、山盛り食べていました。(野菜を大量に食べていたのが、良かったのかどうかは分かりませんが、妊婦健診のときに、高血圧で注意されたことは一度もありませんでした。)

 

食事の量が少ない

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なので、大食いの私が困ったのが、入院食の量が非常に少ないこと。

ご飯の量は多いのですが、おかずが本当に「ちょびっと」と言った感じで、毎回食事の量が少なすぎて泣きそうでした。

ある日のことでした。

いつものように、「ご飯はたくさんおがずが少し」といった感じの食事が出されました。ちなみに、デザートは、さつま芋を甘く煮たもの。

おかずは、あっという間に完食しました。

残ったものといえば、ご飯とさつま芋を甘く煮たもの

それらを目の前にして、困ってしまいました。

どうやってご飯を食べようか。

さつま芋を口に含んでからご飯を食べるか。それとも、ご飯を口に含んでからさつま芋を食べるか・・・。

しばらく悩んだ後、ご飯だけを最初になんとかたいらげ、その後さつま芋を食べるという方法で、この難局を乗り切りました。(ご飯を残そうかと一瞬思ったのですが、いつも腹ペコな私には食事を残すという選択肢は全くナシ。いつもモリモリと完食です。食事をした後すぐに、お腹がぐーぐー鳴るのが困りものでした。)

赤ちゃんが小さい

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食事の量が少ないのが影響したのでしょうか。

エコーでの検査のときに、毎回「赤ちゃんが小さい」と言われるので、焦りました。

これは困ったと思い、すぐに夫くんに食料を調達するようお願いしました。バナナや、ヨーグルト、ゼリー、そしてお菓子などを(当時、ソイジョイを好んで食べていました。)大量に買ってもらいました。

それでもまだ食べ足りない私は、夫くんが休みの日には、タッパーにきゅうりやらトマトやら豆腐やらを入れてきてもらって、それらにドレッシングをかけて(豆腐はお醤油をかけて)、バリバリ病室にいい音を響かせながら、食べまくっていました。

いつも腹ペコの私は、「絶対にモリモリ食べまくってやるぞー!」という希望を胸に、退院に向けて日々安静にすることに精を出して(?)いました。

そして体重が激増する

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そして、退院してからというもの、念願だったモリモリ食べまくりの楽しい日々を送ることになりました。

すると、なんと退院1ヶ月で、あっという間に4キロ近く激増(食べすぎると太るよなーと、妙に納得しました。)

そんなこんなで、ある日の妊婦健診の時。

いつも笑顔の看護師さんから、「このまま体重が増え続けると、厳しい食事指導が入ります。」と真顔で言われ、非常に焦りました。

それからは、なんとかして体重を増加させないよう非常に気をつけながら、食事をすることになったのです。ちなみに、体重激増の原因は、お菓子の食べ過ぎかと思われます・・・。

 

 

只今絶賛風邪っぴき中。風邪を引いた原因の一つに、油断して人混みの中でもマスクをせずに歩いた、ということと、もう一つに、ダイエットを開始した、ということもあると思われます。高齢で出産して免疫力が落たというのに、それに加えてダイエットを開始したということで、ますます免疫力が低下してしまったんでしょうねぇ。(´;ω;`)でも、ダイエットをしないと、体は重いし、頭はボーッとするしで、健康面でも危ない感じが漂ってきたので、なんとか痩せないとな~と悩んでいます。(´・ω・`)
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