卵巣年齢を測る

卵巣年齢を測る

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不妊治療専門病院で、卵巣年齢を計ってもらいました。

実年齢よりも一つ上!!!という結果が!ガーン( ;∀;)

何だかとても凹みました

よく考えてみると、卵巣年齢が高かったということに、思い当たるふしが。

実は私、忙しいとか体形を保つとかいう理由で、1日1~2食の食生活が当たり前の日々を長年送ってきました。(お腹がすいたら、お菓子とか果物とかを食べていました。)

日頃からサプリメントなどを欠かさず飲んでいたので、しっかりと栄養を取っていたつもりでしたが、やはり栄養不足だったのかもしれませんね。

ダイエットをしていた

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ちなみに私、おいしいものを大量にモリモリと食べるのが大好きなもんですから、体重が1~2キロくらいあっという間に増えてしまうこともしばしば。

なので20代の頃から、ダイエットをよくしていました

30代になっても、ダイエットは続いており、ダイエットは、日常生活の一部に組み込まれているような感じでした。

少し体重が増えたら、即断食ダイエット!とか、1日1食置き換えダイエット!をして、体重コントロールの日々。

食事や体重を管理することは、体形維持には良かったのかもしれませんが、卵巣には良くなかったのかもしれません

でも、卵を若返らせることは難しいけれども、老化を遅らせる事はできると言われていますね。

なので卵の老化を遅らせるために、とりあえず、ダイエットは止めにして、できるだけ3食ご飯をきっちりと食べようと決意しました。(和食を食べる 参照)(実際は、3食きっちり取ることは、なかなか難しいものがありましたが・・・。)

それからというもの、ご飯をモリモリと食べるようになりました。(体重もモリモリ増えた・・・。)

 

今でもご飯をモリモリと食べています。(困ったことに、産後体重がなかなか減りません。(;´∀`))
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