妊婦さんとカフェインの関係
妊娠すると、
どうしてもカフェインのことが
気になってきます。
カフェインは、
赤ちゃんに悪影響を与えるので、
なるべく取らないほうが良い
ということをよく耳にします
なので、
妊娠してから決めたことの1つに、
「コーヒーを飲まない。」
というものがありました。
コーヒーはカフェインを含んでいる
飲み物代表みたいなイメージが
ありましたからね。
（でも、妊娠しても、
コーヒー１日１～２杯くらいなら
良いみたいですね！）
なので、赤ちゃんを守るべく、
（高齢妊婦ということもあり、
大事をとって）
コーヒーを1口も飲まない！
ということを決心しました。
（でも、コーヒー大好きな私。
しばらくしてから、
どうしてもコーヒーを飲みたくて
仕方がなくなってしまいました。
「コーヒー！！！うきょー！！！」
みたいな感じになってしまい、
夫くんの飲んでいる
アイスコーヒーを強奪し、
一口だけ（大口を開けて）
飲んでしまいました。
夫くんは、
「本当に飲んで大丈夫なんだろうな。」
という顔で、
私の顔を凝視してましたけど・・・。）
妊婦さんとジャスミンティーの関係
カフェインの含まれている
飲物について調べていると、
ジャスミンティーにも、
カフェインが含まれている
ということが判明しました。
実は、私、
ジャスミンティーが大好き！
（ちなみに私達夫婦は、
台湾が大好きです。
３日ほど
夫くんの会社の休みがとれると、
台湾へよく旅行に行っていました。
台湾は、食べ物が美味しいですね。
台湾に行くたびに、モリモリと
小籠包を食べていました。
多いときは1日2回くらい（！）、
あの有名な
ディンタイフォン（鼎泰豐)へ
行くことに。
小籠包をたらふく楽しんだ後は、
台湾土産と称して、
台湾産のジャスミンティーを
大量に購入。
家に帰ってから
喜んでガブガブ飲んでいました。
そんな感じでジャスミンティーは
日頃からよく飲んでいたため、
妊婦さんは
ジャスミンティーを控えた方がいい
ということを知り、慌てました。
ジャスミンティーは、
特に妊娠初期に飲むと、
母体等に悪影響を与える可能性があると
言われています。
なので、妊娠中は
ジャスミンティーを
泣く泣くあきらめることに。
ほうじ茶は飲んでも良い？
前記事に書いたとおり、
（高齢妊婦生活④妊婦さんは、カフェイン禁止？ 参考）
ほうじ茶や番茶も
カフェインが含まれている
ということで、
妊娠中は飲んではいけないと
思い込み、あきらめていました。
しかし、後に
ほうじ茶を飲んでもいいと
いうことが分かり、妊娠中でも
飲むように！
高齢出産した友達も、
妊娠中ほうじ茶を
結構飲んでいたようですが、
無事、元気な赤ちゃんを産みました。
ちなみに私は妊娠中期から、
（←妊娠初期は飲まなかったです。）
ほうじ茶を毎日のように、
１.５Lくらいガブガブ飲んでいました。
（後に元気なまるまる太った赤ちゃんが
問題なく生まれてきました。）
お茶などのカフェイン摂取については、
いろんな説があるみたいですね。
自己判断してお茶を飲み過ぎて、
何か問題が生じたら大変です。
直接お医者さんや
看護師さんに相談されてから、
飲んだ方がいいと思います。
（ちなみに私は、
看護師さんに相談しました。）
ハーブティーは飲んでもよい？
ハーブティーは、
妊娠中飲んでいいものと、
控えるべきものの種類が
多数あるようです。
飲んではいけないハーブティーを
勘違いして飲んでしまったら大変！
ということで、大事をとって
妊娠中はハーブティーは控えました。
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