赤ちゃんを授かるために行ったこと⑦のんびり歩く

のんびりと歩く


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赤ちゃんを授かる事ができるように、とにかく歩くようにしていました。

夏は熱中症にならないように、なるべく朝方に歩くようにしていました。(もちろん、お水の入ったペットボトルを持って。)

夜歩くときは、何かあったら怖いので、夫くんと一緒に歩くようにしていました。

冬は風邪をひかぬように、防寒対策に抜かりがないよう、ダウンジャケットを着こんでモコモコになって歩いていました。

体重を減らすわけではないので、ひたすらしゃかりきになって歩くというのではなく、のんびりまったり歩くという感じで歩いていましたね。

血行を良くするというためでもありましたが、ストレス発散のためにゆったりと歩いていたと言ってもいいかもしれません。

不妊治療をしていると、精神的にくるものがあります。

不妊治療自体も大変なのですが、不妊治療専門病院へ通っているというだけで、なぜか精神的にくたびれて疲れることもしばしば。

なので疲れたなーと感じたら、空を見上げながらゆっくりと歩いてました。(たまに深呼吸なんぞして。)

空をじーっと眺めていると、なんだか吸い込まれそうな気分になります。

この空はどの国の空とつながっているんだなーと思うと、一瞬ですが、ふっと旅をしているような気持ちになり、気持ちも晴れ晴れとしてくるから不思議です。

自然の中を歩くといやされると聞いていたので、河原へ歩きに行くこともしばしば。

川のせせらぎを聞きつつ、魚を取ろうと待ち構えている鳥に目をやりながら、いつの日か赤ちゃんを抱っこしながら、親子3人で一緒にお散歩できる日が来ればいいなーと思いながら歩いていました。

駅まで歩く、買い物へ行くときも車を使わずなるべく歩く、不妊治療病院へ行くときも気分を紛らわすためになるべく歩いて行けるところは歩くようにする、お店ではエスカレーターをなるべく使わず階段を使う、夫くんの会社の休みの日には、一緒に手をつないでのんびりとお散歩する・・・。

そんな感じで用事にかこつけて、日々のんびりぶらぶらと歩くようにしていました。

 

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