赤ちゃんを授かるために行ったこと㉒カフェインとアルコールを控える

カフェインを控える。

drink_coffee

妊娠したら、
カフェインを控えた方が良い

よく耳にします。

ということは、
妊娠するためにも、

カフェインを取らない方が
いいのではないかと思い、
カフェインを控える
ように。

(万が一自然妊娠していた場合、
カフェインたっぷりの生活をしていたら、

知らぬ間に、
赤ちゃんに悪影響を与えてしまう
可能性があるかもしれないので、

なるべくカフェイン少な目の生活
心がけるようにしました。)

実は、私、
コーヒー大好き人間です。

1日3~4杯くらいは
平気で飲みます。

コーヒーを全く絶つというのはきつく、
逆にストレスになると良くないので、

1日1~2杯くらいならよい
という事にしました。
(ミルクたっぷり入れて。)

お茶も緑茶やウーロン茶や
抹茶などではなく、

比較的カフェインが少ない
ほうじ茶や番茶を飲む
ように
心がけました。
高齢妊婦生活⑤妊婦さんとカフェインとお茶の関係 参考

アルコールを控える

nomikai_happy
お酒もほぼ飲むのを止めにしました。

もともと飲める方では
なかったのですが、

月に1~2回くらいは
飲んでいました。

それを年に1~2回くらい
減らしました。

(結果的に
お酒代が節約できて
良かったです。(*^^*))

周りの人からは、
「別にお酒を飲んでいても、
かわいい元気な赤ちゃん出来るよ!」

と言われていました。
(←お酒をたっぷり飲んでいても、
自然妊娠した人の話を聞かされた。)

しかし、私は高齢

妊娠に影響の出るかもしれない
アルコールなどの危険因子は、
少しでも排除したかったのです。

ちなみに、周りの人には、
「赤ちゃんが欲しいよー!」
とは言っていましたが、

あれこれ聞かれると
つらいものがあったので

不妊治療をしているとは
一切言っていませんでした。(*’▽’)

 

 

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