ストレスを減らす
不妊治療専門病院で治療を終えた後は、
いつもぐったりとしていました。
私の通っていた不妊治療専門病院には、
全く不満はなかったのですが、
不妊治療をしていることがストレスに。
なので、病院へ行った帰り、
自分へのご褒美として、
喫茶店へ入って
大好きなコーヒーを飲んでホッとしたり、
（←「喫茶店に行って楽しんできたよ。」
と夫くん報告はしていました。）
リラックス効果があると言われている
チョコレートを食べてみたり、
（赤ちゃんを授かるために行った事⑫リラックスするためにある物を・・・ 参考）
洋服屋さんへ行って洋服を眺めてみたり、
（←不妊治療費を捻出するために
絶賛節約生活中。
なので決して買わず。見るだけ。）
少しでもストレスを減らすように
していました。
病院へ行かない日は、
家で音楽を聴いたり本を読んだり、
外にぶらぶらと散歩にでかけたり、
家の中を掃除を徹底的にしてみたり、
料理を頑張って作ったりと、
意識してリラックスするように
心掛けていました。
ぐちを聞いてもらう
夫くんにぐち聞きマシーンに
なってもらい、
私の愚痴をひたすら聞いてもらう役に
なってもらいました。
当時を振り返ってみると、
夫くんにとっては、
なかなかのつらい役回り
だったと思います。
しかし、不妊治療をしていると、
知らず知らずのうちに
ストレスの塊と化すことが。
夫くんにぐちを言いまくることで、
毒抜きができて非常に助かりました。
（私から夫くんへと移動した毒は、
夫くんがどのように毒抜きしていたかは
まったくもって不明・・・。）
今思うと、少しでもトレスを発散するように
日々工夫することが
不妊治療を続けられる
ポイントかなぁと思っています。
（好きな事（趣味）をしていると、
ストレス発散になりますよね！）
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