赤ちゃんを授かるために行ったこと⑲リラックスを心がける

ストレスを減らす

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不妊治療専門病院で治療を終えた後は、
いつもぐったりとしていました。

私の通っていた不妊治療専門病院には、
全く不満はなかったのですが、

不妊治療をしていることがストレスに

なので、病院へ行った帰り、
自分へのご褒美として、

喫茶店へ入って
大好きなコーヒーを飲んでホッとしたり、

(←「喫茶店に行って楽しんできたよ。」
と夫くん報告はしていました。)

リラックス効果があると言われている
チョコレートを食べてみたり、
赤ちゃんを授かるために行った事⑫リラックスするためにある物を・・・ 参考

洋服屋さんへ行って洋服を眺めてみたり、
(←不妊治療費を捻出するために
絶賛節約生活中。
なので決して買わず。見るだけ。)

少しでもストレスを減らすように
していました。

病院へ行かない日は、
家で音楽を聴いたり本を読んだり、
外にぶらぶらと散歩にでかけたり、

家の中を掃除を徹底的にしてみたり、
料理を頑張って作ったりと、

意識してリラックスするように
心掛けて
いました。

ぐちを聞いてもらう

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夫くんにぐち聞きマシーン
なってもらい、

私の愚痴をひたすら聞いてもらう役に
なってもらいました。

当時を振り返ってみると、
夫くんにとっては、

なかなかのつらい役回り
だったと思います。

しかし、不妊治療をしていると、
知らず知らずのうちに
ストレスの塊と化すことが。

夫くんにぐちを言いまくることで、
毒抜きができて非常に助かりました。

(私から夫くんへと移動した毒は、
夫くんがどのように毒抜きしていたかは
まったくもって不明・・・。)

今思うと、少しでもトレスを発散するように
日々工夫することが

不妊治療を続けられる
ポイントかなぁと思っています。

(好きな事(趣味)をしていると、
ストレス発散になりますよね!)

 

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