妊活していないときは冷たい物を食べ放題
妊活していなかった時は、何も考えずに冷たいものを好んで食べてました。
私、冷たい食べ物・飲み物が大好きなんです。(*^^*)。特にアイスクリームは好物中の好物。
買い物に行くと、アイスクリームをお買い物カゴに放り込むこともしばしば。
冬でもアイスクリームと冷たいコーヒーを一緒に、食べたり飲んだりすることも平気です。
おまけに、寒さに強い方なので、冬でも薄着で部屋の中うろうろしたり、はだしでフローリングの上を歩き回ったりしていました。
それでも風邪もひかずに元気にしてましたが、いつも足先だけが冷たくなっていることに、少し気にはなっていました。
体を温める事が大事に
体を温める。
これは本当に心がけました。
妊娠した友達の話の中で、「とにかく体を温める事が大事！！！」
と言っていた事を思い出し、妊活と同時に、すぐにレッグウォーマーやあったかストッキング・肌着・腹巻などを買いに走りました。
もこもこに着ぶくれるのも何のその、家の中でもベンチコートを身にまとい、常にあったか靴下を履くように心がけました。
食事は鍋を中心としたあったかい食事を取る。あたたかいお茶を飲む。ショウガを料理に使う。コショウを使う。お味噌汁を飲む。あったかいお風呂につかる。
（←以上冬限定）
夏もなるべく冷たい飲み物はさけ、冷たくないお水とかお茶とかを飲むようにしてました。（たまに気晴らし！とばかり、キンキンに冷えた飲み物などを、飲んでいましたが・・・。
ちなみに、赤ちゃんができるよう願掛けで、大好物のアイスは一切口にしないことにしました。
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